FBC SLOVÁCKO

Vítejte na stránkách florbalového klubu
FBC SLOVÁCKO
www.fbcslovacko.cz

Den třináctý

DOVEDNOSTI - OTOČKA

PRO HRÁČE – Otočka a otočka, jen se toč! Zvládneš otočku na forhend a následně i na backhand? Zaměř se na přesnost a preciznost, poté můžeš přidat na rychlosti a následně i nekontrolovat míček pohledem.

 

PODSÍLENÍ TĚLA - CORE 

Core na posílení středu těla. Křížem natahuj a spouštěj ruku a nohu, na střídačku mezi sebou. Doporučujeme počet opakování 10x na každou nohu a ruku při 4 seriích s pauzou alespoň 3minuty.

 

GOLMAN - CHYTÁNÍ S ROTACÍ

PRO BRANKAŘE – Chytání míčku mezi nohami s rotací rukou.

 

Události

Žádné nadcházející události.

Najdete nás na Facebooku

Počet návštěv: 14868
Posledních 30 dnů: 253 | Posledních 7 dnů: 25 | Poslední den: 4

© 2020 FBC SLOVÁCKO | Všechna práva vyhrazena | bedrich.chromek@centrum.cz
Vytvořeno službou Sklub.cz

Chcete zobrazit mobilní verzi?

Ano Ne