FBC SLOVÁCKO

Vítejte na stránkách florbalového klubu
FBC SLOVÁCKO
www.fbcslovacko.cz

Den osmý

DOVEDNOST AGILITY

Dříve už sis zkusil jednoduché agility mezi překážkami, teď si dáme překážky více od sebe (cca na šířku ramen). Zaměř se na přesnost a preciznost, poté můžeš přidat na rychlosti.

 

 

POSÍLENÍ TĚLA - KOORDINACE

Dnes vynecháme sílu a vrhneme se na trochu složitější koordinační cvičení. Žebřík můžeš udělat třeba z papírové lepenky a nemusí být ani tak dlouhý. Zvládneš to? Doporučujeme 30s x 4 série. Je ale pouze na tobě, na kolik se cítíš.

Události

Žádné nadcházející události.
LogoZK
MSMT
LOGOUHNEW

Najdete nás na Facebooku

Počet návštěv: 13773
Posledních 30 dnů: 189 | Posledních 7 dnů: 75 | Poslední den: 20

© 2020 FBC SLOVÁCKO | Všechna práva vyhrazena | bedrich.chromek@centrum.cz
Vytvořeno službou Sklub.cz

Chcete zobrazit mobilní verzi?

Ano Ne